Verdiep je leiderschapskwaliteiten met mindfulness
Mindfulness brengt helderheid, rust, creativiteit en focus. Het nodigt je uit tot een werkelijke verbinding met jezelf en daarmee met anderen.
Mindfulness draagt daarmee bij aan essentiële kwaliteiten van leiders van nu.
• Effectiever en kalmer opereren in complexe en stressvolle situaties
• Vergroten van je mentale en fysieke veerkracht
• Focus en waarnemen wat er toe doet
• Een betere communicatie met jezelf en daarmee met de ander
• Meer rust en creativiteit waardoor je gemakkelijker lastige besluiten neemt.
Spreken deze kwaliteiten je aan en wil je leren hoe je dit kunt integreren in je rol als leider?
Dan nodigen wij je graag uit om het jaar 2017 ontspannen te beginnen en deel te nemen aan ons leiderschapsprogramma.
De training “verdiep je leiderschapskwaliteiten met mindfulness”
De training duurt zes weken. Het programma is praktisch, waarbij jouw ervaring centraal staat. Het betreft twee volledige opleidingsdagen (bij de start en aan het einde van het programma) en tussentijds breng je mindfulness onder deskundige (online) begeleiding in de praktijk.
Dag 1 (vrijdag 20 januari 2017 van 09:00 – 17:00 uur)
De eerste dag zul je verkennen en ervaren hoe mindfulness je beter in staat stelt om:
– Verbinding met jezelf en anderen aan te gaan, waardoor er echte communicatie ontstaat
– Met emotionele en stressvolle confrontaties om te gaan
– Besluiten te nemen onder druk
– Gefocust te blijven in de complexiteit van je dagelijkse werk
– Gemakkelijker aan te voelen wat prioriteit heeft.
Je maakt kennis met mindfulnesstechnieken die je zelfstandig kunt toepassen in de verschillende contexten die voor jou als leider uitdagend zijn. Zo behandelen we de ‘purposeful pause’ en ‘breathing space’.
We zullen daarnaast stilstaan bij de werking van mindfulness op het brein. Je krijgt daardoor inzicht in de reden waarom mindfulness werkt en in welke situaties mindfulness wel of juist niet zo behulpzaam is.
Oefening
Tijdens beide trainingsdagen besteden wij ruim aandacht aan het oefenen van de verschillende mindfulnesstechnieken en wij koppelen dit aan jouw persoonlijke behoefte. In de weken daarna ga je aan de slag met de oefen suggesties. Je wordt hierin online begeleidt. De oefeningen vormen het hart van de training. Vergelijk het met de sportschool. Wil je meer flexibiliteit en spierkracht ontwikkelen, dan heb je niet genoeg aan de rondleiding langs de apparaten. Dat geldt ook voor mindfulness.
Dag 2 (vrijdag 3 maart 2017 van 09:00 – 17:00 uur)
De ervaring die je tussentijds met mindfulness opdoet, vormt het vertrekpunt tijdens de tweede dag. Deze dag staat in het teken van een verdere verdieping. Er is ruimte voor het uitwisselen van ervaringen en voor het onderzoeken hoe je de voordelen van mindfulness kunt blijven ervaren en diepgaander kunt toepassen in jouw werkomgeving.
Locatie
De training vindt plaats op een prachtige en ontspannen locatie. Buitenplaats Leyduin in Heemstede.
De sfeer van het landgoed, alsook de bosrijke omgeving, ondersteunen de aandacht en de verdieping die we tijdens de training zullen ontwikkelen. Buitenplaats Leyduin is een van de 96 natuurgebieden van Landschap Noord-Holland. De opbrengsten van de verhuur van deze karaktervolle plek komt ten goede aan de natuur.
Stiltelunch
Beide dagen lunchen we in stilte. Stilte geeft ruimte om op een andere manier aandachtig (mindful) te zijn. Het is een belangrijk onderdeel in de traditie van mindfulness. Je ontvang daarom een heerlijk lunchpakket dat je kunt nuttigen waar je wilt. In de ruimte zelf of wandelend door het bos.
Mocht je speciale dieet wensen hebben, dan houden wij daar graag rekening mee. Wij vragen je om dit twee weken voor aanvang van de training bij ons aan te geven.
Groepsgrootte
Het aantal deelnemers is maximaal 8 en minimaal 6. Zo kunnen wij waarborgen dat iedereen de nodige persoonlijke zorg en aandacht krijgt tijdens het gehele programma. Wij vinden het van belang te benadrukken dat de trainer de gehele training beschikbaar is voor vragen. Dus ook in de tussenliggende periode waarin je mindfulness in praktijk brengt. Zo kunnen wij je optimaal begeleiden.
Trainer
Jouw trainer is dr. Carlijne Philips. Zij verzorgt de bijeenkomsten en zal je tussentijds begeleiden. Carlijne is gecertificeerd mindfulnesstrainer, gespecialiseerd in het brein, energiemanagement en mentale fitheid. Zij is gepromoveerd organisatiesocioloog en heeft jarenlang als manager, onderzoeker en strategisch projectleider gewerkt bij de universiteit en lokale overheid.
Investering jezelf
Voor het totale 6-weekse programma zijn de kosten € 569,50 p/p, inclusief tussentijdse begeleiding, koffie, thee, versnaperingen, lunch en een prachtige rustgevende ambiance. Dit is exclusief 21% BTW.
Boek je voor 15 november 2016 dan krijgt je 10% korting.
Jezelf aanmelden kan door een mail te sturen naar mail@hetleadershiplab.nl, t.a.v. Jessica Bijvang.
Heb je eerst nog vragen? Je bent uiteraard van harte welkom om deze te stellen.
Een hartelijke groet,
Carlijne Philips & Jessica Bijvang
P.S. Indien gewenst kun je optioneel deelnemen aan een stilte dag. Deze dag zal dan apart voor de deelnemers van de 6-weekse training worden georganiseerd.
Geef een reactie